疲労回復

エネルギーをつくるコエンザイムQ10

人間の身体は、なんと60兆個もの細胞から作られています。
想像もできない数ですが、その各細胞が、人間が毎日健康に生活する上で必要なエネルギーを作り出しています。
エネルギーを生み出す細胞の働きをサポートしているのがコエンザイムQ10です。

ご飯やパン、お肉や野菜などの食べ物から摂取した栄養素は、各細胞内に存在する酵素が燃焼させることで、エネルギーとなっています。
酵素によって、食べたものがエネルギーに変換されているというわけです。
各栄養素が酵素によって燃焼しエネルギーとなるシステムを、順調に働かせくれるのが、コエンザイムQ10です。

コエンザイムQ10は、酵素の働きをサポートする補酵素という役割があるのです。
身体の中で栄養素を分解したり合成したりとメインに働く酵素を、コエンザイムQ10がしっかりサポートしているおかげで円滑に酵素が働けるのですね。
ですから、コエンザイムQ10に期待出来る効果は、酵素に期待出来る効果と似たようなものになります。

酵素がダイエットやアンチエジングなどに役立つように、コエンザイムQ10も同様にこれらの効果が期待できます。
コエンザイムQ10は、代謝速度を上げてくれる働きがあるので、肥満の改善やダイエットに大いに役立ってくれます。
いくら食べても痩せている人の血液を調べるとコエンザイムQ10が多く含まれていることもあるようです。

体内でエネルギーをつくるコエンザイムQ10は、ダイエットの強い味方になってくれます。
また抗酸化物質としての働きも大きく、細胞が酸化する=サビることを防止してくれるので、アンチエイジング効果もかなり期待できます。
細胞レベルでアンチエイジングが出来るので、加齢による肌の様々な老化減少を改善することや、様々な病気を未然に防ぐことができるのです。

化粧品や健康食品などにコエンザイムQ10が含まれているのは、このような嬉しい効果がたくさんあるからなんですね。
年齢と共に減少していくコエンザイムQ10を外側から補うことはとても大切です。

Copyright(C) 2013 体に必要な栄養素 All Rights Reserved.