疲労回復

美肌をつくるコエンザイムQ10

コエンザイムQ10は、サプリメントや健康食品などに配合されている成分で、聞いたことのある方も多いのではないでしょうか。
コエンザイムQ10とは、人間の細胞内に存在する物質で、別名ユビキノンとも言います。
人間の身体には60兆個もの細胞があり、その細胞内でエネルギーを産生する働きのある酵素を助ける働きをしているのが補酵素であるコエンザイムQ10です。

コエンザイムQ10が不足すると酵素も十分な働きができないのです。
食べたものを十分にエネルギーとして産生してくれることで、細胞が活性化してきます。
身体も健康な状態が維持できて、元気な生活を送ることができるのです。

コエンザイムQ10は、このような働きがあることから、疲労回復や、筋力アップにも効果的です。
多くのスポーツ選手がコエンザイムQ10のサプリメントを愛飲しているそうです。
また、コエンザイムQ10は、女性に嬉しい美肌効果も抜群です。

コエンザイムQ10の働きとしてエネルギー産生と、もう一つ注目したいのが、優れた抗酸化作用です。
コエンザイムQ10の抗酸化作用の高さは、ビタミンCを超えるものです。
抗酸化作用のある成分として有名なビタミンEも、コエンザイムQ10が一緒になって初めて抗酸化作用を発揮します。

身体をサビさせてしまう身体の酸化は、体内で活性酸素が細胞を攻撃してくるからです。
活性酸素からの攻撃を守ってくれるコエンザイムQ10が十分に体内に存在していれば、身体もサビてしまうことがありません。
一年中降り注いでいる紫外線による活性酸素のダメージから守ってくれるので、シミや、くすみを抑えることができ、肌トラブルを未然に防ぐことができます。

さらにコエンザイムQ10には、コラーゲンの生成を促す働きもあります。
肌のハリや潤いには欠かせにコラーゲンが生み出されることで、乾燥やたるみのない美肌になることができるのです。
健康ドリンクやサプリメントでコエンザイムQ10を補うことで、美肌つくりを目指すことが出来るのですね。

Copyright(C) 2013 体に必要な栄養素 All Rights Reserved.